Browsing Tag

zuckerfrei

Ich ernähre mich nach der Logimethode und haben damit in 3 Monaten 13 Kilo abgenommen. Dann kam der Schlendrian, die Eskalation und nun der Neustart | Ichsowirso.de

Update über gute Vorsätze // Reich und Zuckerfrei

Boah, was war ich am Anfang
des Jahres motiviert. Ich habe mich gut gefühlt mit meinen Plänen und Vorhaben.
Nach Weihnachten verlangte es uns danach, unser Geld besser zu überblicken und
zusammen zu halten und nicht nur das. Ich wollte auch meine Ernährung wieder
umstellen und endlich wieder so essen, dass es mir und meinem Körper gut tut.
Nun sind ein paar Monate vergangen und ich kann ein kleines Zwischen Fazit
ziehen. Sparen, das Geld zusammen halten, um nicht nur unsere Steuernachzahlung
zu leisten, sondern auch…

Rote Pasta als Low Carb Variante mit Linsennudeln. Ein super gesundes vegetarisches Gericht mit rote Beete und Rotwein Sauce. Dieses leichte Rezept ohne Kohlehydrate gibt es jetzt auf dem Blog | Ichsowirso.de

Rote Pasta mit rote Beete- und Rotweinsauce // Low carb

Neulich war ich zum Mittagessen bei meiner Freundin eingeladen. Vorher fragte sie mich ob ich Ziegenkäse und rote Beete mag. Oh ja, das mag ich. Eine Kombi die man häufig antrifft. Ich hatte mich einem Salat oder sowas gerechnet aber dann gab es etwas, was ich so noch nicht gegessen hatte und es hat mir so gut geschmeckt, dass ich das Rezept unbedingt für den Blog mopsen musste.

Es ist ein Rezept das sich super mit normalen oder mit…

Ein Rezept für low carb Waffeln ohne Zucker und ohne Mehl. Dieses Waffelrezept mit Bananen und anderen Leckereien ist schnell gemacht. | Ichsowirso.de

Rezept für Waffeln ohne Zucker und Mehl

Am Wochenende waren wir Vormittags an der Elbe spazieren und sind da so richtig durch gefroren. Genau die richtige Verfassung für einen gemütlichen Waffelnachmittag und Kaminfeuer. Waffeln so ganz ohne Mehl sind allerdings gar nicht so leicht zu machen. Rezepte mit Dinkelmehl gibt es einige leckere aber so ganze ohne Mehl ist schwer eine Art Teig zu machen.  Ich habe mich selber mal daran gewagt und ein bischen rum probiert. Und ich muss sagen, sie sehen aus wie Waffel…

Energyballs die weihnachtlich sind schmecken fast noch besser als die normalen Energiekugeln. Denn die Weihanchtlichten Energiebälle mit Apfel und Spekulatius lassen uns gesund naschen | Rezept auf ichsowirso.de

Weihnachtliche Energyballs // Apfel-Spekulatius

Letztes Jahr um die Weihnachtszeit habe ich sehr auf meine Ernährung geachtet und kaum Zucker zu mir genommen. Während der Zeit habe ich mich in Energyballs verguckt.
Anfang des Jahres habe ich dazu schon meine beiden Lieblings Rezepte gepostet aber Kombinationsmöglichkeiten gibt es ja ohne Ende und da dachte ich an ein paar neue Varianten.
Und wie sollte es anders sein, da habe ich mir super leckere Weihnachtsvariationen für euch überlegt. Die sind so der knaller geworden, dass ich auf Lebkuchen…

Rezept // Energy Balls – Gesund naschen

Sind ja ganz schön fancy diese Energy Balls, Energiekugeln oder Energiebälle aus allerlei gesundem Kram oder?
Ich hatte auf jeden Fall das dringende Bedürfniss sie auch mal auszuprobieren, nach dem sie mir schon ungefähr drölfzig mal begegnet sind. Ich muss zugeben, ich bin nicht so der Fan von diesen ganzen Süßigkeiten ersatz Produkten. Schmeckt irgendwie alles öko. Das dachte ich zumindest bevor ich mir überlegt habe, jetzt kein Zucker mehr zu essen und mich jetzt nach Snack Alternativen umschaue.
Zu Weihnachten…