Eure Tipps zur Behandlung von Migräne

Migräne, ein Thema, dass mich schon sehr lange begleitet. In der Pupertät hat es angefangen. Ich kann mich noch gut erinnern, dass ich in der Schule oft mega viele Fehlzeiten hatte und immer das Gefühl hatte, keiner glaubt mir, dass ich unter Migräne leide. Es ist ja auch kein gebrochenes Bein welches man dem Kranken schon von weitem ansieht. Und wie oft ich mir eher ein gebrochenes Bein als Migräne wünschen würde. Ich glaube, jeder der unter Migräne leidet, der weiß was ich meine.

Man ist einfach ausgeschaltet. Quasi Nichts hilft und dazu habe ich meist noch ein schlechtes Gewissen. Alle um mich herum müssen die Situation auffangen und mich entlasten. Auch wenn ich unendlich froh und dankbar bin, dass ich dieses sichere Netz habe, kann ich das nur schwer aushalten. Mein Mann macht mir nie einen Vorwurf und trotzdem weiß ich, wie anstrengend die Tage auch für ihn sind. Der Druck deshalb schnell wieder fit zu werden, schlägt dann um und macht es vermutlich eher schlimmer als besser.
Bei mir dauert ein Migräneanfall meistens 3 ganze Tage und flacht dann langsam ab. Manchmal habe ich wochenlang das Gefühl, dass ich die Kopfschmerzen gar nicht mehr los werde. Wie ein Schatten der mich begleitet. Momentan ist wieder eine Phase in der ich sehr viel Migräne und Kopfschemrzen habe. Ich möchte das nicht mehr.

Behandlung und Hausmittelchen

In meiner Jungend habe ich super viele Behandlungen ausprobiert. Bin von Arzt zu Arzt gelaufen und habe mir diagnostizieren lassen, dass meine Migräne auf jeden Fall von meinem schiefen Rücken kommt, von meinem Stress, von meiner Psyche, von meiner Hormonkrankheit (PCO Syndrom) und und und. Ich habe viele verschiedene Behandlungen gemacht und kann nur sagen, dass die Migräne immer wieder gekommen ist. Und das seid ca. 15 Jahren.

Wenn ich auf Instagram mal von meiner Migräne berichte, bekomme ich so viele liebe Nachrichten mit Tipps von euch. Dafür bin ich super dankbar und zeitgleich auch echt erschrocken, wie viele darunter leiden. Deswegen habe ich mich für diesen Artikel entschieden. Über den Fragebutton auf Instagram, habe ich all eure Tipps gesammelt und sie nun hier einmal für uns alle zusammen gefasst. Ich unterscheide in Möglichkeiten die ihr mit Ätzlicher Beratung, Betreuung oder Behandlung angehen könnt und in die sogenannten Hausmittelchen. Ich mische Ursachenforschung und Hilfsmittel in der Hoffnung, dass für einige von euch etwas Neues dabei ist, was euch helfen kann.

Meist genannt wurde im abgedunkelten Raum schlafen, starke Migräne Tabletten, Magnesium und Akkupunktur. Für mich waren auch einige neue Sachen dabei, die ich unbedingt probieren möchte.

Ärztliche Hilfestellung

  • Lymphdrainage speziell gegen Migräne
  • MCP Tropfen aus der Apotheke gegen die Übelkeit
  • Als Schmerzmittel: Aspirin Migräne, Dolormin Migräne, Novamin, Vivimed und verschreibungspflichtige Triptane wie Sumatriptan, Naratriptan oder Rizatriptan, Ibuprofen und Formigran (Nicht verschreibungspflichtig)
  • Bluthochdruck kann ein Grund sein, auf jeden Fall mal checken lassen.
  • Hormonhaushalt beim Endokrinologen checken lassen
  • Behandlung beim Osteopathen
  • Eine ärztliche Behandlung mit Betablockern oder leichten Antidepressiva hat bei vielen von euch geholfen
  • So viele schwören auf Akkupunktur
  • Piercingpunktur, die Akkupunkturpunkte werden dauerhaft gepierct. Fachmann dafür ist Steve Pierce. Infos hier:
  • Viele Frauen die unter Migräne leiden haben wohl einen VitaminB2 Mangel der wichtig für die Nervenbahnen im Gehirn ist. Ebenso wie Magnesium. Die Tabletten die beides liefern können heißen Migravent.
  • Magnesium in Form von Brausetabletten oder Schüßler Salz Nr. 7
  • Sauerstof soll den Schmerz lindern, manche Ärzte behandeln daher bei einem akuten Migräneanfall mit direktem Sauerstoff
  • Eisenhaushalt beim Hausarzt checken lassen. Weleda Kephalodoron ist da ein gutes Eisenhaltiges Mittel bei gefäßbedingten Kopfschmerzen
  • Viele von euch haben eine Zahnschiene für die Nacht bekommen
  • CBD Tropfen, wirken entkrampfend, entzündungshemmend, angstlösend und gegen Übelkeit
  • Biofeedback, ein Verfahren in der Verhaltensmedizin. Die Patienten erhalten dabei Rückmeldung über normalerweise unbewusst ablaufende Prozesse im Körper und sollen lernen, sie zu beeinflussen. Eingesetzt wird das Biofeedback zum Beispiel bei chronischen Schmerzen. Mehr Infos hier.
  • Physiobehandlung zur Muskelentspannung, am Besten mit Wärme

Haushaltsmittel, Ernährung und schnelle Hilfen

  • Ausdauersport
  • Verzicht auf Zucker und Alkohol
  • Stirn und Augen kühlen
  • Andere schwören auf warme Lappen
  • Sich hinlegen und den Kopf von jemandem anderen halten lassen
  • Stressreduktion zum Beispiel durch MBSR, autogenes Training oder Yoga
  • frischer Ingwer
  • Alles abdunkeln
  • Ein breites, straffes Gummiband um den Kopf und ggf. die Schmerzpunkte noch extra triggern
  • Japanisches Minzöl oder Young living M-Grain Öl auf die Schläfen, der Geruch soll vom Schmerz ablenken und helfen
  • Körnerkissen
  • Ein gleichbleibender Rythmus was Schlaf und Essen angeht
  • Viel Wasser trinken
  • Trinken das euch hilft: Espresso, Cola, red Bull, tonic water, Koffein
  • Frische Luft
  • Gesundes Essen
  • Fettiges Essen

Dem einen tut Kühlung gut und der nächste schwört auf heiße Waschlappen auf der Stirn. Viele schwören auf den verzicht von Zucker und gesunde Ernährung. Manche schreiben aber auch, dass ihnen fettiges Essen oder Cola hilft. Ich glaube bei all den „Haushaltsmitteln“ muss jeder mit der Zeit selber raus finden was helfen kann. Ich habe zum Beispiel auch die Erfahrung gemacht, dass ich bei Migräneanfällen trotz der Übelkeit große Lust auf fettiges, süßes und salziges Essen habe. Mir ist auch eher nach einem kalten Lappen auf der Stirn und den Augen, dafür aber nach einer Heizecke an Nacken und Rücken.

Ich werde auf jeden Fall einige Sachen von der Liste noch mal mit meiner Hausärztin besprechen. Meinen Bluthochdruck werde ich testen lassen und eine Akkupunktur Behandlung werde ich testen und bin sehr gespannt.

Hilfe von Fachärzten

Es gibt überall in Deutschland sogeannte Schmerzkliniken und Migräne Zentren. Hier in Hamburg gibt es zum Beispiel im UKE eine Kopfschmerzambulanz. Die Terminvergabe ich etwas tricki und bisher bin ich immer schon daran gescheitert. Ich habe mir nun aber fest vorgenommen mich in diesem Jahr dort untersuchen zu lassen. In der Ambulanz wird erst einmal untersucht welche Art von Kopfschmerz man hat und dann anhand einer neurologischen Migräne Anamnese geguckt, welche Behandlung für deinen Kopfschmerz Sinn macht.
Alle Infos dazu findet ihr hier auf der Seite des Uniklinikum Eppendorf.

Außerdem berichteten eingie über gute Erfahrungen im westdeutschen Kopfschmerzzentrum der Uniklink Essen.

Ich hoffe, dass für euch einige Punkte dabei sind, die ihr noch nicht kanntet und mal ausprobieren oder mit eurem Arzt besprechen könnt!
An dieser Stelle Gute Besserung für uns alle!

DAS KÖNNTE DIR AUCH GEFALLEN

  1. Antworten

    Barbara

    21. März 2019

    Bei mir ging es auch in der Pubertät los, zum Schluss hatte ich auch das Gefühl ein dauerhafter Gast namens „Migräne“ hat sich in meinem Kopf eingenistet. Ich habe dauerhafte Maßnahmen ergriffen und bin seit einem Jahr ohne „Anfall“, mal ein wenig Kopfweh hin und wieder ja, kompletter Knockout NEIN!
    Ich trinke viel, viel Wasser, Zitrone-Ingwer Tee, mindestens 2l am Tag. Ich bewege mich täglich mindestens 1 Stunde an der frischen Luft (Ausdauersport…joggen, radfahren, Langlaufen, Bergsport usw.) Mir scheint durch diese feste Bewegungseinheit jeden Tag hat sich diese Verbesserung ergeben.
    Anfangs dachte ich, dass das mit Job und drei Kindern (6,8,12) nicht zu schaffen ist…aber der Erfolg gibt dem Ganzen recht. Mein Mann unterstützt mich dabei, weil diese Totalausfälle wegfallen. Ich nehme die Kinder oft mit, oder gehe mit meinem Mann…es tut mir und unserer Familie sooo gut. Positiver Nebeneffekt war natürlich der Gewichtsverlust, wobei ich immer schlank war und jetzt eben sehr schlank bin.
    Akupunktur kann ich auch sehr empfehlen, hat bei mir aber nie eine so dauerhafte Verbesserung gebracht, wie die Bewegungstherapie!

    Alles Liebe!

  2. Antworten

    Anne Müller

    18. Dezember 2019

    Hallo, ich heiße „Anne Müller“ und komme aus Stuttgart. Ich war 12 Jahre mit Oscar verheiratet. Die Dinge begannen hässlich zu werden und wir hatten fast jedes Mal Streit und Auseinandersetzungen, weil ich nicht in der Lage war, ihm ein Kind zu gebären. Mein Mann fing plötzlich an zu schlafen und gab verschiedene Entschuldigungen, warum er nicht nach Hause kommen kann. Er fing an, Beziehungen mit anderen Frauen außerhalb zu haben, ohne zu überlegen, wie ich mich fühlen werde.

    Meine ganze Welt war erschüttert und es scheint mir, dass ich die einzige Person verlor, die ich jemals wirklich geliebt habe. Oscar war mein bester Freund, mein Seelenverwandter, mein Superheld und mein Herzschlag, aber er sieht nichts Gutes mehr in mir. Es wurde schlimmer, als er die Scheidung beantragte … Ich versuchte mein Bestes, um ihn dazu zu bringen, seine Meinung zu ändern und bei mir zu bleiben, aber jede Anstrengung war vergeblich. Ich flehte und versuchte alles, aber nichts funktionierte.

    Der Durchbruch kam, als mich jemand mit diesem wundervollen, großartigen Zauberwirker bekannt machte, der mir schließlich geholfen hat … Ich war noch nie ein Fan von solchen Dingen, habe mich aber nur widerwillig entschieden, weil ich verzweifelt war und keine andere Wahl hatte … Er hat besondere Gebete gesprochen und Wurzeln und Kräuter verwendet … Innerhalb von 2 Tagen rief mich Oscar an und entschuldigte sich für all das emotionale Trauma, das er mir zugefügt hatte. Er zog zurück ins Haus und wir leben glücklich weiter. Was für ein wunderbares Wunder, dass Baba Egbe für mich und meine Familie getan hat. Die gute Nachricht ist, dass Oscar und ich jetzt glücklich zusammenleben und nach 12 Jahren Kinderlosigkeit mit zwei lieben Jungen gesegnet wurden. Er half mir auch, mein Arthritis-Problem zu lösen, mit dem ich mich seit Jahren befasse

    Ich habe ihn vielen Paaren mit Problemen auf der ganzen Welt vorgestellt und sie hatten gute Neuigkeiten … Ich bin fest davon überzeugt, dass jemand da draußen seine Hilfe braucht. Für dringende Hilfe jeglicher Art kontaktieren Sie Baba Egbe jetzt über seine E-Mail-Adresse: babaegbetemple@gmail. com oder WhatsApp ihn unter +2347013499818 und Baba Egbe über Viber unter +2347013499818

  3. Antworten

    Anne Müller

    13. Januar 2020

    Hallo, ich heiße „Anne Müller“ und komme aus Stuttgart. Ich war 12 Jahre mit Oscar verheiratet. Die Dinge begannen hässlich zu werden und wir hatten fast jedes Mal Streit und Auseinandersetzungen, weil ich nicht in der Lage war, ihm ein Kind zu gebären. Mein Mann fing plötzlich an zu schlafen und gab verschiedene Entschuldigungen, warum er nicht nach Hause kommen kann. Er fing an, Beziehungen mit anderen Frauen außerhalb zu haben, ohne zu überlegen, wie ich mich fühlen werde.

    Meine ganze Welt war erschüttert und es scheint mir, dass ich die einzige Person verlor, die ich jemals wirklich geliebt habe. Oscar war mein bester Freund, mein Seelenverwandter, mein Superheld und mein Herzschlag, aber er sieht nichts Gutes mehr in mir. Es wurde schlimmer, als er die Scheidung beantragte … Ich versuchte mein Bestes, um ihn dazu zu bringen, seine Meinung zu ändern und bei mir zu bleiben, aber alle Bemühungen waren erfolglos. Ich flehte und versuchte alles, aber nichts funktionierte.

    Der Durchbruch kam, als mich jemand mit diesem wundervollen, großartigen Zauberwirker bekannt machte, der mir schließlich geholfen hat … Ich war noch nie ein Fan von solchen Dingen, habe mich aber nur widerwillig entschieden, weil ich verzweifelt war und keine andere Wahl hatte … Er hat besondere Gebete gesprochen und Wurzeln und Kräuter verwendet … Innerhalb von 2 Tagen rief mich Oscar an und entschuldigte sich für all das emotionale Trauma, das er mir zugefügt hatte. Er zog zurück ins Haus und wir leben glücklich weiter. Was für ein wunderbares Wunder, dass Baba Egbe für mich und meine Familie getan hat. Die gute Nachricht ist, dass Oscar und ich jetzt glücklich zusammenleben und nach 12 Jahren Kinderlosigkeit mit zwei lieben Jungen gesegnet wurden. Er half mir auch, mein Arthritis-Problem zu lösen, mit dem ich mich seit Jahren befasse

    Ich habe ihn vielen Paaren mit Problemen auf der ganzen Welt vorgestellt und sie hatten gute Neuigkeiten … Ich bin fest davon überzeugt, dass jemand da draußen seine Hilfe braucht. Für dringende Hilfe jeglicher Art kontaktieren Sie Baba Egbe jetzt über seine E-Mail-Adresse: babaegbetemple@gmail.com oder WhatsApp ihn unter +2347013499818 und Baba Egbe über Viber unter +2347013499818

  4. Antworten

    Markus Stefka

    14. Januar 2020

    Hallo,

    ein interessanter Artikel zum Lesen, mir ist besonders der Abschnitt mit Biofeedback ins Auge gefallen. Da ist es ja mittlerweile sogar so, dass die Methode in den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Neurologie genannt wird – hat sich als Methode also durchaus etabliert 🙂

    Liebe Grüße
    Markus

  5. Antworten

    Kareen Nikola

    5. Februar 2021

    Ich bin hier, um über die gute Arbeit von DR. WALE zu sprechen. Ich habe immer Probleme, Männer zu treffen, wenn ich einen Mann zum Date treffe, wenn wir nach diesem Tag sehen, dass der Mann kein Interesse mehr an mir hat. Alle Orte, an denen ich nach Arbeit suchte, lehnten mich ab. Also frage ich mich immer wieder, was mit mir los war. Erst als ich diesen großartigen Mann namens DR WALE traf, der mir half, einen Opferzauber zu wirken. Seit DR WALE diesen Zauber für mich gesprochen hat, kommen mir gute Dinge in den Weg. Die Büros, in denen ich meinen Lebenslauf zusammengefasst habe, haben mich gebeten, zur Arbeit zu kommen. Jeder Mann, den ich jetzt treffe, möchte mehr über mich wissen. Der Zauber, den DR WALE für mich getan hat, hat mir viele gute Dinge in mein Leben gebracht. Wenn Sie also ein Problem an Ihrem Arbeitsplatz oder in Ihrer Beziehung haben, ist DR WALE die richtige Ansprechpartnerin. E.mail: drwalespellhome@gmail.com ODER Call / WhatsApp +2347054019402

  6. Antworten

    Sera Lowton

    5. Februar 2021

    SIE müssen nicht mehr weinen, denn DrWaleSpellHome ist bereit, Ihnen dieses große Lächeln wieder ins Gesicht zu zaubern. Dr. Wale ist bereit, Ihre Freude und Ihr Glück zurückzubringen. Wenn Sie mit diesem Mann / dieser Frau zusammen sein möchten, von der Sie glauben, dass Sie sie mit Ihrem Herzen lieben, denken Sie nicht zweimal darüber nach, E: Mail: drwalespellhome@gmail.com ODER seine WhatsApp +2347054019402 zu erreichen
    Sogar im Internet gibt es viele wundervolle gute Geschichten über DR WALE für all die guten Dinge, die er für Menschen getan hat.

  7. Antworten

    Alice

    23. April 2021

    Je suis revenu avec mon ex petit ami avec l’aide du Dr Fayosa, le meilleur lanceur de sorts en ligne et je recommande vivement le Dr Fayosa à toute personne ayant un problème spirituel ou ayant des problèmes dans sa relation, je veux témoigner de la façon dont j’ai retrouvé mon petit ami après sa rupture avec moi, nous sommes ensemble depuis 2 ans, récemment, j’ai découvert que mon petit ami avait une liaison avec une autre fille, quand je l’ai confronté, cela a conduit à des querelles et il a finalement rompu avec moi, j’ai essayé tout ce que j’ai pourrait le récupérer mais en vain jusqu’à ce que je voie un message dans un forum sur les relations à propos d’un lanceur de sorts qui aide les gens à retrouver leur amour perdu grâce au sort d’amour, au début j’en ai douté mais j’ai décidé de l’essayer, quand je a contacté ce lanceur de sorts, il m’a dit quoi faire et je l’ai fait, puis il a fait un sort d’amour pour moi et heureux de le dire 28 heures plus tard, mon petit ami m’a vraiment appelé et m’a dit que je lui manquais tellement, tellement incroyable !! C’est ainsi qu’il est revenu le même jour, avec beaucoup d’amour et de joie, et il s’est excusé pour son erreur et pour la douleur qu’il m’a causée, puis à partir de ce jour-là, notre relation était maintenant plus forte qu’avant, tous merci au Dr Fayosa, il est si puissant et j’ai décidé de partager mon histoire sur Internet que le Dr Fayosa est un lanceur de sorts réel et puissant que je prierai toujours pour vivre longtemps pour aider ses enfants dans les moments difficiles, si vous êtes ici et que vous avez besoin votre ex de retour ou votre mari a déménagé chez une autre femme, ne pleure plus, contactez ce puissant lanceur de sorts maintenant, voici son contact: Email (Fayosasolusionhome@gmail.com) ou directement sur whats-app +2348151918774

HINTERLASSE EINEN KOMMENTAR