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Stark und fit ist mein neues Ich

Werbung unbeauftragt // Sport und Ernährung hängen zusammen. Das hört man überall, das weiß man. Bisher dachte ich, ich müsse erst mal Gewicht verlieren, damit ich mich besser bewegen kann. Damit mir Bewegung, Training und Sport vielleicht irgendwann sogar Spaß macht. Damit ich mich in meinen Sportsachen wohl fühle und es mir leichter fällt die Bewegung in meinen Alltag zu integrieren. Vor ein paar Wochen habe ein Programm bei Arlow von Work It Training angefangen und möchte…

Ich ernähre mich nach der Logimethode und haben damit in 3 Monaten 13 Kilo abgenommen. Dann kam der Schlendrian, die Eskalation und nun der Neustart | Ichsowirso.de

Update über gute Vorsätze // Reich und Zuckerfrei

Boah, was war ich am Anfang
des Jahres motiviert. Ich habe mich gut gefühlt mit meinen Plänen und Vorhaben.
Nach Weihnachten verlangte es uns danach, unser Geld besser zu überblicken und
zusammen zu halten und nicht nur das. Ich wollte auch meine Ernährung wieder
umstellen und endlich wieder so essen, dass es mir und meinem Körper gut tut.
Nun sind ein paar Monate vergangen und ich kann ein kleines Zwischen Fazit
ziehen. Sparen, das Geld zusammen halten, um nicht nur unsere Steuernachzahlung
zu leisten, sondern auch…

Ich ernähre mich nach der Logimethode und haben damit in 3 Monaten 13 Kilo abgenommen. Dann kam der Schlendrian, die Eskalation und nun der Neustart | Ichsowirso.de

Gute Vorsätze // Von Eskalation, Neustart und der Logimehode

Werbung wegen Nennung//
Kennt ihr den Gedanken, dass ihr glücklicher und zufriedener wäret, wenn die Wage weniger anzeigen würde?
Hört sich ganz schön albern an oder? Hört man nicht überall, man soll lernen sich so zu lieben wie man ist?
So sehr ich es auch versuche, kann ich diese Einstellung nicht verinnerlichen.

Vor einem Jahr habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und damit 13 Kilo in 3 Monaten verloren. Seit dem bin ich mir sicher, dass es mich zufriedener macht, wenn ich mich…

24. Türchen // 12 Wochen Kurs belly & mind

Wow, heute würde ich sagen, dass ist wohl der Hauptgewinn. Ein Hauptgewinn für alle, die etwas ändern möchten, die sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen und im neuen Jahr leichter und mit mehr Wohlbefinden leben möchten.
belly & mind
So habe ich mir das auch gedacht, als ich meinen belly&mind Kurs vor 8 Wochen begonnen habe.
belly&mind ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung auf die Logimethode, die durch Petra von belly&mind begleitet wird.
Während dieser Wochen wird der Körper zu Beginn durch eine…